熱中症はへーきなのか？

「熱中症」にも最新の注意を払ったね。
よく覚えてないけどなぁ、水分は一日６リットル以上は確実に飲んでたと思うなぁ。
水分だけでは塩分が不足しちゃうんで、ポカリやらジュースもドンドン飲んだよ。
自転車乗ってて気づいたの。
体力を消耗させるのは「日差し」。
自転車こぐことよりも「日差し」の下にいることの方が体力が要るんだな。
サングラス、帽子、首に巻くタオル、などなど。
日差し避けには細心の注意を払いましょう。
「熱中症はへ―き」じゃないね。