今日はフットサルの練習日。 久しぶりの運動。 汗ダクダクで走り回ってきました。 どんなスポーツでもそうだけどね、 フットサルもやっぱり体が柔らかくないといけないね。 特に股関節の柔軟性は必要。 少しでも柔らかくなれるように 今からヨガでも始めるか…
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